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Che cosa occorre per le lezioni online?

 

Una volta diventata/o socia/o ed effettuato il bonifico:

  • Scarica Zoom sul tuo dispositivo

  • Entra nella lezione tramite il link che riceverai via mail.

  • Posiziona la telecamera a una distanza di circa 2 metri da te, in modo che sia inquadrata l'intera figura, per consentire all'insegnante di correggere le asana.

In quanto agli attrezzi, oltre agli indumenti per la pratica, si deve tenere a mano il proprio kit personale di yoga composto da:

  • Un tappetino antiscivolo

  • Almeno una coperta

  • Una cintura

  • Un paio di mattoni (o soluzioni alternative)

  • Una sedia (stabile e robusta)