Corsi

A YOGABO ci sono lezioni adatte a ogni tipo di esigenza, di condizione fisica, di età.

Le classi sono composte da un numero limitato di allievi, per garantire a ciascuno una particolare attenzione alle specifiche esigenze e un’assistenza personalizzata competente.

Benvenute e benvenuti a tutti!

Lezioni adatte ai primi anni di pratica dello yoga Iyengar

Imparerai:

  • Corretto lavoro di ogni parte del corpo nella esecuzione delle posizioni.

  • Giusto allineamento scheletrico e muscolare.​

  • Aumento della capacità di concentrazione, della sensibilità e dell'intelligenza del proprio corpo.

  • Osservazione del respiro, in preparazione alle tecniche di pranayama.

  Lezioni Aperte 

Comprensione e apprendimento dei principi base del metodo Iyengar

Per chi sa eseguire stabilmente salamba sirsasana e salamba sarvangasana e sa utilizzare gli attrezzi.

Imparerai:

  • Raffinamento e approfondimento delle azioni.

  • Aumento della consapevolezza e della concentrazione.

  • Gestione degli attrezzi per l’accrescimento dei benefici nella propria pratica.

  • Aumento della capacità di tenuta delle posizioni.

  • Introduzione alle tecniche del pranayama.

  Lezioni Esperti 

Approfondimento della pratica dello Yoga secondo il metodo Iyengar

Per chi inizia in età matura e per chiunque possa trarre beneficio da un andamento più quieto (ciclo mestruale, convalescenza, periodi di affaticamento)

  • Adeguamento delle posizioni alle esigenze individuali tramite l’uso degli attrezzi.

  • Correzione della postura.

  • Riduzione delle rigidità del corpo.

  • Educazione alla respirazione consapevole e controllata e introduzione al pranayama.

  Lezioni Ageless 

Pratica dello yoga Iyengar nella terza età

 Sessioni di Sequenze

Personalizzate 

Sessione dedicata a chi necessita di una pratica specifica in risposta a problemi particolari o per sostenere periodi di convalescenza per infortuni o post-operatori.

  • Sia la sequenza che le posizioni sono adattate specificamente alle esigenze di ogni caso.

Tutti i corsi prevedono l'alternanza, nel corso di ogni mese, delle diverse classi di posizioni in modo che la pratica risulti equilibrata e quindi salutare.

 

Diventa Socia/o

Vuoi diventare parte della nostra Associazione?

YOGABO - Centro Iyengar® Yoga Bologna A.S.D. 

C.F.: 91334880373

Associazione affiliata all'Ente di promozione sportiva A.I.C.S. al n. 118435 e iscritta al Registro delle società e associazioni sportive dilettantistiche presso il CONI.

Vedi di più >

Vieni a Conoscere le nostre attività 

Via San Giorgio, 5, Bologna,

CAP 40121, Italia.

info@yogabo.it

Tel: +39 051 231 982 

Tel: +39 328 339 3395

  • Facebook - Yogabo
  • Instagram - Yogabo