Corsi

A YOGABO ci sono lezioni adatte a ogni tipo di esigenza, di condizione fisica, di età.

Le classi sono composte da un numero limitato di allievi, per garantire a ciascuno una particolare attenzione alle specifiche esigenze e un’assistenza personalizzata competente.

Benvenute e benvenuti a tutti!

Lezioni adatte ai primi anni di pratica dello yoga Iyengar

Imparerai:

Corretto lavoro di ogni parte del corpo nella esecuzione delle posizioni.

Giusto allineamento scheletrico e muscolare.

Aumento della capacità di concentrazione, della sensibilità e dell'intelligenza del proprio corpo.

Osservazione del respiro, in preparazione alle tecniche di pranayama.

Lezioni Aperte

Comprensione e apprendimento dei principi base del metodo Iyengar

Prenota una lezione di prova >

Per chi sa eseguire stabilmente salamba sirsasana e salamba sarvangasana e sa utilizzare gli attrezzi.

Imparerai:

Raffinamento e approfondimento delle azioni.

Aumento della consapevolezza e della concentrazione.

Gestione degli attrezzi per l’accrescimento dei benefici nella propria pratica.

Aumento della capacità di tenuta delle posizioni.

Introduzione alle tecniche del pranayama.

Lezioni Esperti

Approfondimento della pratica dello Yoga secondo il metodo Iyengar

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Per chi inizia in età matura e per chiunque possa trarre beneficio da un andamento più quieto (ciclo mestruale, convalescenza, periodi di affaticamento)

Adeguamento delle posizioni alle esigenze individuali tramite l’uso degli attrezzi.

Correzione della postura.

Riduzione delle rigidità del corpo.

Educazione alla respirazione consapevole e controllata e introduzione al pranayama.

Lezioni Ageless

Pratica dello yoga Iyengar nella terza età

Prenota una lezione di prova >

Sessioni di Sequenze

Personalizzate

Sessione dedicata a chi necessita di una pratica specifica in risposta a problemi particolari o per sostenere periodi di convalescenza per infortuni o post-operatori.

Sia la sequenza che le posizioni sono adattate specificamente alle esigenze di ogni caso.

Inviaci un email per più info >

Tutti i corsi prevedono l'alternanza, nel corso di ogni mese, delle diverse classi di posizioni in modo che la pratica risulti equilibrata e quindi salutare.

Se vuoi sapere di più sulle classi di asanas clicca qui

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Bologna

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