Prana è respiro, soffio vitale, forza. Ayama è estensione, ampiezza, controllo. Pranayama significa controllo ed estensione del respiro.

le posizioni che possono giovare al sistema immunitario sono quelle capovolte, posizioni nelle quali la testa si trova al di sotto del cuore

Nel metodo Iyengar le posizioni dello yoga sono suddivise in classi sulla base della regione del corpo che in esse vengono coinvolte e degli

Lo Yoga Iyengar: 80'anni di pratica, studio e insegnamento a nostra disposizione.