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Attraverso il nostro blog forniremo informazioni per diffondere questo bellissimo e potente metodo di yoga.

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Elena Tonioni

10 gen 2022
2 min

Perché fare Prāṇāyāma

Prana è respiro, soffio vitale, forza. Ayama è estensione, ampiezza, controllo. Pranayama significa controllo ed estensione del respiro.

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Ha senso fare lezione online di yoga? e perché?

Rossella Sassi

6 nov 2020
2 min

Ha senso fare lezione online di yoga? e perché?

Insegnare yoga online è possibile? In realtà non si dovrebbe dire mai "Ho imparato a insegnare" ma piuttosto "Sto imparando a insegnare" per

503 visualizzazioni0 commenti

Rossella Sassi

10 mag 2020
2 min

Prendersi Cura della Propria Schiena 2

è cosa fondamentale, sempre, che le posizioni praticate siano non piegamenti ma estensioni: differenza sottile e abissale al tempo stesso.

961 visualizzazioni0 commenti

Rossella Sassi

18 apr 2020
3 min

Schiena e Quarantena 1

Ogni mal di schiena è a sé e quindi non esiste un rimedio universale. Esistono posizioni che giovano, ma quello che importa non sono tanto l

1.074 visualizzazioni0 commenti

Rossella Sassi

15 apr 2020
4 min

I Piedi

Avere la pianta ben estesa in lunghezza, che si ottiene separando il più possibile la base dell'alluce e il tallone interno, la base del qui

1.772 visualizzazioni0 commenti

Rossella Sassi

6 apr 2020
2 min

Sequenza di posizioni indietro

Le sequenze non sono semplici liste di posizioni: sono costruzioni nelle quali ogni posizione ha il proprio ruolo e, al tempo stesso, prende

764 visualizzazioni0 commenti

Sequenza per creare uno spazio mentale in questa tempesta.

Rossella Sassi

28 mar 2020
4 min

Sequenza per creare uno spazio mentale in questa tempesta.

Sequenza di yoga Iyengar volta a creare, con le proprie forze, uno spazio mentale saldo, in questa tempesta in cui ci troviamo.

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Rossella Sassi

21 mar 2020
3 min

Piccola sequenza per donne incinta

Questa breve sequenza è pensata per donne incinta che si trovano nel secondo trimestre della gravidanza.

1.299 visualizzazioni0 commenti

Rossella Sassi

18 mar 2020
4 min

Posizioni di Yoga e sistema immunitario

le posizioni che possono giovare al sistema immunitario sono quelle capovolte, posizioni nelle quali la testa si trova al di sotto del cuore

1.064 visualizzazioni0 commenti

Spunti Per Una Pratica Fatta Da Ciascuno Per Proprio Conto

Rossella Sassi

13 mar 2020
5 min

Spunti Per Una Pratica Fatta Da Ciascuno Per Proprio Conto

Maturare una propria pratica personale significa, all'inizio, vagabondare nelle posizioni: non aspettatevi niente, osservate.

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La classificazione degli asanas nello Yoga Iyengar

Rossella Sassi

28 set 2019
2 min

La classificazione degli asanas nello Yoga Iyengar

Nel metodo Iyengar le posizioni dello yoga sono suddivise in classi sulla base della regione del corpo che in esse vengono coinvolte e degli

6.504 visualizzazioni0 commenti

Rossella Sassi

23 mag 2019
2 min

Il Metodo Iyengar

Lo Yoga Iyengar: 80'anni di pratica, studio e insegnamento a nostra disposizione.

595 visualizzazioni0 commenti

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